很(hěn)多(duō)宝宝不爱吃饭、腹泻、便秘时，宝爸妈就会给宝宝来点益生菌。

 

有(yǒu)的宝宝吃完症状就会好转，有(yǒu)的却没有(yǒu)，為(wèi)什么呢(ne)？其中一个原因可(kě)能(néng)是没吃对！

 

今天，科(kē)長(cháng)就来说一说补充益生菌的正确方法。

1

 

  益生菌怕烫，水温不超过40℃

作為(wèi)活菌，又(yòu)在人體(tǐ)内存活，益生菌的最佳生長(cháng)温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。

 

所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用(yòng)沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的~

 

 

2

 

  一旦冲好尽快服用(yòng)

因為(wèi)粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝(hē)掉。

 

• 小(xiǎo)技巧

 

冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。

 

把粉末倒进小(xiǎo)勺，每次“一口”的量，冲上水，然后给孩子迅速喝(hē)下去。反复几次，一包益生菌也就吃完了。

 

• 注意

 

冲调后不宜再加热，高温环境会让益生菌的活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸體(tǐ)”，喝(hē)下对人體(tǐ)没有(yǒu)益处，不如不喝(hē)。

3

 

  吃多(duō)少

①粉末状的益生菌大多(duō)是按宝宝的需求量设计的，1次1包刚刚好。

 

②如果按个数计算，建议每次吃50-150亿个益生菌。因為(wèi)在吃的过程中，会遇到空气、胃酸和胆汁等，必然有(yǒu)益生菌死亡。

 

认真看药品说明书的爸妈们会发现，益生菌药品中活菌成分(fēn)的含量都特别高，為(wèi)了保证有(yǒu)存活的菌进入肠道，一般数量都达到十的六次方或更高的数量级，所以吃益生菌剂量一定要足够喔。

 

4

 

  进食后20分(fēn)钟后服用(yòng)

饭后进入胃的食物(wù)可(kě)消耗大部分(fēn)胃酸，胃酸浓度降低，更利于大部分(fēn)益生菌活着进入小(xiǎo)肠。

 

否则，能(néng)到达小(xiǎo)肠的益生菌菌株难免遭受损失，功效打折。因此，益生菌最好在饭后20分(fēn)钟后服用(yòng)。

 

5

 

  与药物(wù)合用(yòng)注意啥

• 与抗生素合用(yòng)

 

①益生菌药物(wù)為(wèi)活的微生物(wù)，应避免与抗生素同时服用(yòng)，以免影响疗效。

 

②若需同时应用(yòng)抗生素，大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔2小(xiǎo)时以上。

 

胃肠道外使用(yòng)抗生素影响较小(xiǎo)。布拉氏酵母菌、酪酸菌和芽胞杆菌制剂对抗生素不敏感，可(kě)以与抗生素同时使用(yòng)。

 

• 与其他(tā)药物(wù)合用(yòng)

 

①和抗菌药物(wù)合用(yòng)。

 

益生菌是活菌，与抗菌药物(wù)同时服用(yòng)会被杀死。因此，这两种药物(wù)应间隔2小(xiǎo)时。

 

②和蒙脱石散合用(yòng)。

 

蒙脱石散既是肠道黏膜保护剂，又(yòu)是肠道的吸附剂，同时服用(yòng)会吸附益生菌，影响疗效的发挥。

 

可(kě)先服用(yòng)蒙脱石散，将胃肠道内的有(yǒu)害病原體(tǐ)吸附排出后，再服用(yòng)益生菌，更能(néng)发挥其调节肠道菌群的作用(yòng)。因此，这两种药物(wù)至少间隔1小(xiǎo)时服用(yòng)。

 

③益生菌、抗生素、蒙脱石散都要服用(yòng)的时候，根据治疗原则：

 

首先，使用(yòng)抗菌药物(wù)，尽快控制病原菌感染。其次，在间隔1小(xiǎo)时后加用(yòng)蒙脱石散（期间最好空腹）。最后，再间隔1小(xiǎo)时后选用(yòng)益生菌。

 

按这样顺序给药，三者之间互不干扰、互不影响，充分(fēn)发挥各自的药理(lǐ)作用(yòng)，从而达到更好的治疗效果。

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